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走路正確施力點在哪？一次看懂正確走路姿勢及糾正錯誤步態｜運動健身｜養生｜元氣

2023-07-23 11:01:44 聯合報元氣周報／記者戴永華報導養成正確走路姿勢，可避免長途步行疲累受傷，國立陽明交通大學附設醫院物理治療師蕭淳仁說，走路一連串動作包括抬頭挺胸、自然直立，腳趾朝前，與膝蓋同一方向，避免腳尖過度內轉或外轉，好的姿勢可以避免行走時對肩頸與腰部產生傷害。

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「三方」（Quadruplicities）是將十二星座按照四大元素分類，每一類包含三個星座：火象（牡羊、獅子、射手），土象（金牛、處女、魔羯），風象（雙子、天秤、水瓶），水象（巨蟹、天蠍、雙魚）。一般認為，火象是比較熱情外放的，土象實際而穩重，風象睿智而充滿好奇心，水象直覺力強而情感豐富。「四正」又稱為「模式」（modalities），指的是星座的特質，以及各星座在其相應季節中的位置。將十二星座分成三組，每組各有四個星座：啟動（Cardinal）：牡羊、巨蟹、天秤、魔羯發生在季節改變之始，因此啟動星座個性主動且行動力佳。固定（Fixed）：金牛、獅子、天蠍、水瓶位於四季中間，因此象徵穩定、持續。變動（Mutable）：雙子、處女、射手、雙魚

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金龍吐珠主要食材鯇魚輔料糖製作工藝煮目錄 1 菜品簡介 2 特點菜品簡介鯇魚，屬魚綱鯉科動物。淡水養殖，肉質細而潔白，少刺，有彈性，宜於多種烹調法。此菜講究刀工、擺盤，油炸而成，佐糖醋料而吃，鮮香酸甜，刺激食慾。用料：鯇魚1條（約1。 25克），茄汁、白糖、白醋、鹽、味精、味粉、吉士粉、料酒、生粉、生油適量。製作： 1、將魚整條洗淨，從魚背用刀把脊骨取出，魚肉完整地切開兩邊，斜刀從魚頭部沿順至尾部，將魚肉切井字形，注意不要切破魚皮。 2、用料酒、鹽、味粉、吉利粉把加工好的魚醃製1製作0製作分鐘，然後，拍上生粉，放入七成熱的油中，炸至金黃色撈起。

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